G.P.S. - Ginnastica. Posturale. Sensoriale.

 G.P.S.  Ginnastica Posturale Sensoriale è un metodo innovativo.

 

G.P.S. è  il modo  più  semplice per  conseguire e  mantenere  una  buona forma  fisica che  si rifletta  nella  serenità  mentale ed  aiuti  a  restare in  salute.

G.P.S. migliora  la  postura  attraverso l’ ALLUNGAMENTO DINAMICO.

G.P.S. sviluppa la capacità  di  AUTOREGOLAZIONE del  MOVIMENTO e  trasforma  un  limite  psico-fisico  in  una  opportunità  di  crescita rafforzando  AUTOSTIMA  e  CONSAPEVOLEZZA  di  SÉ.

Nella  lezione G.P.S. , la persona  è guidata  con un  linguaggio semplice e diretto, verso l’ AUTOSSERVAZIONE  CONSAPEVOLE  del proprio movimento  ed educa ad  ASCOLTARE  il  proprio corpo   imparando a  conoscerlo  e controllarlo  per arrivare  a superare  i propri  limiti  con leggerezza  e  riuscire  a ricreare  un  nuovo e  più  efficiente  schema corporeo (engramma motorio).

Quando si PARLA di MOVIMENTO si PARLA di CATENE CINETICHE.

G.P.S.  ha  come obiettivo  proprio  l’allungamento della  CATENA CINETICA TONICO POSTERIORE, formata da tutti i muscoli che dalla fronte  scendono lungo la schiena e arrivano sotto la pianta dei piedi.Questa catena, che  di  fatto si comporta come  un unico  grande muscolo è sempre contratta ed è la causa della maggior parte delle patologie  della colonna vertebrale e  degli arti  inferiori e superiori.

La LEZIONE  G.P.S.  ha durata di  60  minuti.                                                     Si fonda su una particolare  RESPIRAZIONE  che allunga il muscolo diaframma e  libera il movimento durante  l’esecuzione degli esercizi di  allungamento della  Catena  Tonico  Posteriore.

La lezione si chiude  con un esercizio di  RILASSAMENTO  che aiuta all’educazione  dell'osservazione  e  dell'ascolto  del  proprio corpo.

 

CORSO G.P.S.

giorni e  orari : GIOVEDI  dalle ore 19,00 alle 20,15

data inizio GIOVEDI 22 ottore

 

Le iscrizioni sono aperte tutto l'anno

INFO : Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. - cell. 339. 6370379

 

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